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攀冰攀巖

      攀巖運動是從登山運動中派生來的新項目，也是登山運動中的一項競技體育項目。它集健身、娛樂、競技于一體，既要求運動員具有勇敢頑強、堅忍不拔的拼搏進取精神，又需要具有良好的柔韌性、節(jié)奏感及攀巖技巧。
       攀冰由攀巖運動發(fā)展而來，是一項借助于裝備、器械，利用工具在陡峭的冰壁上攀行的運爬，要求裝備質量高且經久耐用，也是對參與者耐力和意志的極大考驗。曾經被視為專業(yè)運動員才能從事的極限運動，由于近年眾多上方保護冰瀑、冰壁的開發(fā)，以及攀冰裝備的不斷進步，已經變得容易入門，成為眾多戶外運動愛好者心儀的最新冬季時尚運動。

  培訓效果：
攀巖攀冰運動需要攀爬者在攀爬的過程中，體驗用自己的身體和四肢與地球引力抗爭、體驗攀登對自己心理的刺激和震撼、體驗在高空中登上去突然滑下來時的巨大心理恐懼。
對個人：挑戰(zhàn)自我、調整心態(tài)、加強自信心；
             自我認識與自我管理，發(fā)覺自身潛能；
對團隊：改善人際關系，形成積極向上的團隊氛圍；.
             增進員工與公司間的感情，改進團隊內部的溝通與信息交流；
拓展基地：北京及周邊、國內
風景指數：★★★★
體力要求：★★★★
娛樂性指數：★★★
風險性指數：★★★
培訓效果指數：★★★ 		 
  經典攀巖運動項目展示：
飛拉達、大壩速降、攀冰攀巖等；
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